1. jangan mengambil perut kosong. Makan dengan perut kosong, bubuk protein akan digunakan sebagai konsumsi umum "makanan panas", tidak hanya limbah, tetapi juga meningkatkan beban metabolisme hati dan ginjal.
2. tambahkan bumbu ke kontrol. Gula dan garam tidak boleh terlalu banyak.
3. Jangan makan dengan minuman asam. Jus apel dan minuman lainnya mengandung komponen asam organik, dicampur dengan bubuk protein, akan membentuk gumpalan, mempengaruhi pencernaan dan penyerapan.
4. jika Anda mengambil bubuk protein whey, tetapi juga memberi perhatian khusus untuk tidak pemanasan berlebihan, lebih disukai larut dalam 40 ℃ di bawah air, bubur dan makanan lainnya, juga dapat digunakan sebagai minuman dingin untuk makan. Karena bubuk protein whey mengandung banyak zat aktif dengan fungsi fisiologis khusus (yang merupakan penyebab utama harganya yang tinggi), ia akan kehilangan aktivitasnya begitu dipanaskan.
5. orang normal tidak perlu menambahkan telur *. Bubuk protein hanya cocok untuk anak-anak, wanita hamil, orang tua, malnutrisi, hipoproteinemia, anemia dan orang lain yang perlu menambah protein, tidak boleh buta, konsumsi jangka panjang. Bagi orang sehat, kekurangan protein umumnya tidak terjadi selama mereka tetap melakukan diet normal.
6. konsumsi bubuk protein harus dilakukan di bawah bimbingan para profesional, jumlah konsumsi tidak boleh terlalu banyak. Setelah pencernaan dan penyerapan protein melalui saluran pencernaan, hati perlu diubah menjadi bahan tubuh sendiri untuk digunakan manusia, pada saat yang sama, produk metabolisme protein seperti amonia, urea dan zat yang mengandung nitrogen lainnya harus diekskresikan melalui ginjal.
Jika Anda makan terlalu banyak protein, itu akan menambah beban hati dan ginjal.
7. pasien gout tidak boleh diambil, pasien penyakit hati karena hati pada pengolahan protein, penggunaan hambatan, harus sesuai untuk meningkatkan asupan protein. Namun, untuk pasien dengan koma hati dan sirosis lanjut, suplai protein yang terlalu banyak akan menambah beban hati, memperburuk penyakit, harus membatasi asupan protein hewani.