Haruskah bubuk protein atau bubuk otot ditambahkan selama periode augmentasi otot? Dipercayai bahwa masalah ini telah mengganggu banyak penggemar kebugaran dan binaraga. Kami membandingkan bubuk protein dengan bubuk otot dalam banyak cara untuk memilih suplemen protein yang lebih cocok untuk Anda.
Perbedaan komposisi produk
Melalui komposisi produk bubuk protein dan bubuk otot, dapat dilihat bahwa komponen utama bubuk protein adalah protein dan asam amino, bubuk protein biasanya kurang dari 250 kalori, kandungan protein antara 55% -85%.
Jadi sangat ideal untuk orang yang mengontrol berat badan dan mengurangi penggunaan lemak. Bubuk otot berdasarkan bubuk protein ditambahkan proporsi tertentu dari karbohidrat, vitamin dan mineral lainnya, bubuk otot biasanya lebih dari 600 kalori, beberapa bubuk otot bahkan lebih dari 1000 kalori, kandungan protein antara 25% -35%.
Perbedaan cara menggunakannya
Dalam hal menggunakan metode, ada beberapa jam utama untuk menyebutkan suplemen gizi, setelah bangun, setelah pelatihan dan sebelum tidur. Bubuk protein dapat diisi ulang setelah bangun, setelah pelatihan dan sebelum Anda tidur. Untuk mencapai efek penyerapan yang lebih baik, bubuk protein setelah bangun dan setelah pelatihan untuk digunakan dengan beberapa monosakarida dan karbohidrat polisakarida (glukosa, madu + buah), yang dapat meningkatkan tingkat penyerapan protein, tetapi juga secara efektif dapat menghindari peningkatan panas.
Perbedaan dalam spesifikasi dan harga kemasan
Spesifikasi kemasan bubuk protein dan bubuk otot juga sangat berbeda, karena jumlah bubuk otot masing-masing suplemen sekunder relatif besar, sehingga pasar biasanya kita akan melihat 5 pound, 10 pound, 12 pound dan spesifikasi produk lainnya, ada lebih besar kemasan produk di luar negeri. Dosis bubuk protein relatif kecil, biasanya berdasarkan 2 pound dan 5 pound spesifikasi, dan satu barel 5 pon bubuk protein biasanya dapat digunakan selama 1 bulan.