Pertama ke kebugaran tidak sering melihat bubuk otot yang disebut wajah kekuatan tertegun?
Bedak otot Nama ini terdengar seperti semua orang minum dan akan mengubah Wu Longxian secara umum. Bagus bukan? Datang ke sini, saya akan menambahkan Anda tablet barbell 30 pound di kepala Anda, Fitness First! Untuk kebugaran, putih kecil dapat dengan mudah mencapai angka yang diinginkan, jadi bubuk otot telah menjadi pilihan pertama bagi banyak orang untuk suplemen kebugaran!
Mari kita lihat bahan-bahan bubuk pembesaran otot, ambil merek bubuk otot sebagai contoh. Mungkin karbohidrat + protein (biasanya bubuk protein whey terkonsentrasi) + Vitamin + elemen pelacak + enzim pencernaan, dan beberapa juga akan menambahkan creatine dan asam amino lainnya. Tentu saja creatine bukan apa-apa. Creatine (creatine) adalah asam organik yang mengandung nitrogen yang secara alami hadir dalam vertebrata dan dapat membantu menyediakan energi untuk otot dan sel-sel saraf. Itu dapat disintesis tidak hanya oleh tubuh manusia itu sendiri, tetapi juga oleh makanan. Dengan cara ini, itu hanya produk dari campuran proporsional dari berbagai zat yang dibutuhkan untuk menumbuhkan otot-otot tubuh. Dibandingkan dengan bubuk protein, kita tidak perlu menghitung berapa banyak karbohidrat, vitamin, elemen pelacak, kreatin dan sebagainya. Alih-alih memegang bubuk otot untuk menggertak, menyebutnya bubuk bodoh.
Bubuk otot yang tumbuh di pasar pada dasarnya adalah tiga jenis: pertama, cocok untuk mereka yang secara alami menggunakan metabolisme tinggi bubuk otot, karakteristik khas dari karbohidrat tinggi kota. Kedua, pengganti bedak otot tipe bedak, ciri khasnya adalah makna harafiah umum, juga pilihan yang paling cocok bagi kebanyakan orang. Ketiga, bubuk otot majemuk, tambahkan beragam elemen seperti trace, creatine, BCAA dan sebagainya. Metode makan yang benar masih harus dikombinasikan dengan fisik pribadi, volume pelatihan dan situasi diet untuk memutuskan, dan tidak bisa mengikuti secara membabi buta.